寸的脊椎骨,从头到身,然后到尾。头,身,尾,三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡,控制身体的,凶猛的动物,尾巴一竖,全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了,所以灵敏不如动物。”
“马步要凭空站出个马来,三体式,则是要凭空站出根尾巴来!”
“站三体式重心落到尾锥的时候,要像被突然踩了尾巴的猫,全身毛炸起来。这样每次才能出效果,没有这个效果,就是站一百年,都是一场空。”
王超刚刚被唐紫尘推脊椎一节节到尾部,感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来,最后被冷风一吹,整个人特别的清醒。
王超把这个感觉向唐紫尘一说,唐紫尘点点头:“不错,这跟洗热水澡是一个道理,人洗热水澡,在热水中泡久了,全身毛孔受热都张开了,全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去,所以人洗热水澡会浑身出汗。
元气散发得过多了,人会不适应,有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花,胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。
这个时候,猛地一出浴室,被冷风一吹,人全身一个机灵,皮肤受冷刺激,鸡皮疙瘩一起,人会jīng神一爽,头脑立刻清明,这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”
“这个道理,前辈们早就想通了,还编出了口诀来,叫做:炼jīng化气如洗澡,养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是人体的中线,脊椎上的感觉,就是任督二脉。活动脊椎,人的全身都能活动到,你全身发热,到达似出汗,微出汗之间,一定要将全身重心垂落尾锥上。这和针灸一样,只不过针灸是用针刺,而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内,一个是外。”
“真正的高手,练的时候是不出汗的,只有打人一刹那奔汗。”
唐紫尘说了一会儿,从衣袋里面拿出一张沉甸甸的金属卡片,“就这一个三体式的姿势,道理我也讲透了,推脊椎骨节也帮你掌握了,你回去后天天自己推吧,等放寒假过后有了时间,再去省城的天星湖第十八栋找我。”
“你姐我最近有事,不能来教你了。”
“拿着这个,才能进去。”把卡片递给了王超,唐紫尘道:“密码是xxxxxxxxxx。你拿这张卡,才能进大门的。”
“等你站出效果来,找到我,我会另外教你新东西。如果这个三体式,你站不出效果,就把卡扔了,不要来找你姐了。”
唐紫尘严肃的道。
“尘姐,那什么才叫站出效果!”王超一听,急忙发问。相处了这么长一段时间,王超真正把唐紫尘当成了自己大姐姐。现在一听这话,不由得急了。
“太阳穴鼓起来吧,等你太阳穴练得鼓起来,就可以来找我了。”
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